Tubuh manusia memerlukan berbagai macam nutrisi dan mineral untuk membuatnya tetap bekerja dengan baik dan optimal. Banyak orang berusaha memenuhi kalsium, zat besi, vitamin C, atau potasium. Namun apakah hanya itu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh? Jawabannya tidak.
Berikut adalah beberapa jenis nutrisi yang seringkali diabaikan oleh orang dan tidak terpenuhi, seperti dilansir oleh She Knows (17/05).
1. Magnesium
2. Vitamin B6
3. Vitamin B12
4. Asam folat
5. Vitamin E
Nah itulah beberapa nutrisi penting dalam tubuh manusia.
5 Nutrisi Penting Untuk Tubuh Yang Sering Diabaikan
baca juga: 5 Makanan Kaya Nutrisi
5 Nutrisi Terbaik Untuk Wanita
0 komentar:
Posting Komentar